Vande si je comprends bien il faut donc skier suffisamment doucement pour pouvoir y retourner dans de bonnes conditions physiques, donc sans être fatigué et avoir les jambes dures.
Et si tu fais 50km/semaine , il vaut mieux les faire en 2 fois, par exemple, qu'en 1 fois ou en 3fois qu'en deux fois.
Bon, je suis maintenant âgé, comme on dit, et je fais environ 5000km/an de vélo de route et vtt, 500km/an de cap et de la préparation physique toute l'année avec et sans poids additionnels.
J'ai donc une activité physique moyenne.